Tabata-interval HIIT-timer APK

Volledig reclamevrij!Perfecte timing voor alle situaties van het dagelijkse (sport) leven met deze HIIT intervaltimer-app!

EIGENSCHAPPEN:

* Maak een timer met verschillende fasen:
* Opwarmen
* Training
* Pauze
* Rusttijd
* Afkoelfase
* Google Fit-integratie
* Speed ​​tracker via GPS (locatieservice)
* Ondersteuning voor hartslagmeter HRM-apparaten
(Bluetooth Smart 4.0 / ANT + / Mi Band 1 / Mi Band 2)
* Voer uw doelhartslag in
* Backup functie
* Selecteer voor elke fase een afzonderlijk alarm
* Kies je eigen muziek als achtergrond tijdens de training
* Plan uw trainingen met agenda-items
* Alle voltooide trainingen kunnen worden gevisualiseerd in de kalender
* Timer loopt op de achtergrond (scherm uit) om het batterijverbruik te verminderen
* Real-time waarschuwingen voor vergrendelscherm en statusbalk
* Audio / trillingen / gesproken feedback: het zicht op de smartphone is niet nodig
* Maak uw eigen timers, sla deze op en gebruik deze steeds opnieuw
* Bepaal sets van workout- en pauzefasen en hoe vaak u dit wilt herhalen
* Weergave van totale tijd en resterende tijd
* Ondersteuning landschapsmodus voor tablets (activeren in instellingen)
* Spraakuitvoer van voltooide sets of naar de respectieve fasen van de training
* Geen advertenties, geen onnodige machtigingen

De Tabata Timer-app is meer dan alleen een stopwatch. Of u nu traint in yoga- en meditatieoefeningen of leert: definieer meerdere timers op uw smartphone, sla ze op en gebruik ze steeds opnieuw. Bepaal zelf uw tijdsintervallen (voorbereiding, training, pauze) en laat uw aangepaste training samen zien.

Verbind uw hartslagmeter met de app en controleer uw hartslag (Bluetooth Smart, Bluetooth LE, Bluetooth 4.0, ANT + of uw Xiaomi Mi Band). Bovendien worden de maximale en gemiddelde hartslag tijdens de training weergegeven. Uw polswaarden tijdens de training worden ook vastgelegd in de kalender. Optimaal trainingsbereik per instelbare pulszones. Waarschuwingen via geluid of spraakuitvoer voor overschrijding of daling van de doelhartslag.

Gebruik deze sport timer-app bovendien voor je training in de sportschool met gewichten, kettlebells, voor spinning, jumping jacks of voor vele andere fitnessactiviteiten! Perfect voor sport zoals intervaltraining, boksen, vechtsporten, crossfit, freeletics, HIIT, MMA, tabata, fietsen, hardlopen, sprints, push-ups, gewichtheffen en andere fitnessactiviteiten.

Gebruik deze fitnesstimer voor training in de sportschool met gewichten, lichaamsgewichtoefeningen, TRX, spinning, gymnastiek, springjacks, bootcamp, circuittraining of andere hoge intensiteitsintervallen.

Maak verbinding met Google Fit en volg automatisch al uw trainingen en activiteiten. Kies een van de meer dan honderd activiteiten om de training te personaliseren en te synchroniseren met Google Fit.

WIKI informatie:

Intervaltraining met hoge intensiteit (HIIT), ook wel intensieve intermitterende oefening (HIIE) of sprintintervaltraining (SIT) genoemd, is een vorm van intervaltraining, een trainingsstrategie die korte periodes van intense anaërobe training combineert met minder intense herstelperioden . HIIT is een vorm van cardiovasculaire oefening. Gebruikelijke HIIT-sessies kunnen variëren van 4 – 30 minuten. Deze korte, intense trainingen zorgen voor verbeterde atletische capaciteit en conditie, evenals een verbeterd glucosemetabolisme. [1] Vergeleken met andere regimes is HIIT mogelijk niet zo effectief voor de behandeling van hyperlipidemie en obesitas, of voor het verbeteren van spier- en botmassa. Sommige onderzoekers merken ook op dat HIIT 'een extreem hoge mate van subjectmotivatie' vereist en vragen zich af of de algemene bevolking de extreme aard van het trainingsregime veilig of praktisch kan verdragen.

Metabole effecten:
HIIT verlaagt de insulineresistentie aanzienlijk in vergelijking met continue training of controlecondities en leidt tot een bescheiden verminderde nuchtere bloedsuikerspiegel en gewichtsverlies in vergelijking met degenen die geen lichamelijke activiteitsinterventie ondergaan.

Het aftellen loopt!

Wat is er nieuw

- Backup / herstel menu volledig herzien
- Nieuw menu-item in de instellingen om de app-optimalisatie uit te schakelen
(alleen als u problemen ondervindt bij het uitvoeren van de app op de achtergrond)

Download APK

Extra informatie

Naam
Tabata-interval HIIT-timer
Pakket
com.slydroid.watch
Versie
1.83.4.32
Afmetingen
6.76 MB
Krijg het aan
Ontwikkeld door
Slydroid

Laat een bericht achter

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Ontdek hoe uw reactiegegevens worden verwerkt.